Beschreibung der Workshops "KopfSache"

Wir haben Magie in uns! 

Unser Körperwesen ist so intelligent und hat seine eigene Art mit uns zu sprechen.
Kommunikation findet nicht nur durch Verspannungen, Einschränkungen, Druck oder Schmerz statt. 
Im Moment sein bedeutet die Sprache des Körpers zu hören und in diesem Moment das zu geben, was erforderlich ist.

Unser Körper ist der Beste Freund, den wir haben.
Zum Glück gibt es für alles eine einfache Lösung.

In allen Workshops schauen wir uns die entsprechenden Körpersysteme an, um zu verstehen, wie alles miteinander verbunden ist.
Wir arbeiten selbst intensiv mit den jeweiligen Körperpartien. Das Schöne daran ist, dass wir durch diese Selbsterfahrung so auch anderen wunderbar helfen können.

Mein Nacken - der Lastenträger
​Unser Nacken trägt die Last des Alltags und dies gibt einen enormen Druck auf die ganze Wirbelsäule. 

Wir kümmern uns intensiv um den Nacken. Wir lösen mit einfachsten Techniken die Muskulatur und bringen die einzelnen Wirbel wieder in die richtige Position.

Dieser Workshop eignet sich für alle Personen, welche gerne die Last resp. der ganze Ballast, im Nacken loswerden möchten.
Personen, welche Einschränkungen beim Drehen des Kopfes haben oder immer wieder Schmerzen im Nackenbereich sind hier goldrichtig.

Meine Waden - Verbindung zum Hüftbereich
Unsere Waden sind eine direkte Verbindung zum Becken. Sind diese gelöst, schwingt das Becken wieder bei jedem Schritt.

Wir kümmern uns intensiv um die Waden sowie den ganzen Unterschenkelbereich mit Knie, Wadenbein, und Fussgelenk. Mit einfachsten Techniken entlasten wir die Gelenke und lösen die Waden. 

Dieser Workshop eignet sich für alle Personen, welche immer wieder Wadenkrämpfe, verhärtete Muskulatur oder Blockaden im Illiosakralgelenk haben.
Mit gelösten Waden ist es leichter durchs Leben zu gehen.

Fokus Schultern
In diesem Workshop kümmern wir uns um unsere Schultern.
Wann hast du das letzte Mal deinen Schultern die ganze Bewegung geschenkt?
Die Schulter ist das beweglichste Kugelgelenk was wir haben und deshalb ist es wichtig, dieses optimal zu nutzen.
Unsere Schulterblätter sind ebenfalls ein wichtiger Faktor. Sind diese kaum zu bewegen, sind Verspannungen nach open in den Kopfbereich und in die Arme schon vorprogrammiert.
Mit einfachsten Übungen befreien wir unsere Schultern und lösen so Verspannungen.

Dieser Workshop eignet sich für alle Personen, welche immer wieder Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich haben. Mit schwingenden Armen ist es leichter in Balance zu gehen.

Mein Schädel & die Augen & die Nase
Der Schädel brummt.... einen Augenblick.... der Nase nach.... Ein Brett vor dem Kopf haben.Lass dich überraschen, wie wir damit arbeiten. 

Dieser Workshop eignet sich für Personen, welche die Augen entlasten möchten - auch Brillenträger - und vor allem auch die Nase. Immer wieder habe ich in meiner Praxis Personen, welche Mühe haben durch die Nase zu atmen. Das "Einrichten" oder "Lösen" der Nase kann schon einiges in Gang bringen.

Mein Schädel & die Ohren & das Kiefergelenk
Bis über beide Ohren verliebt sein... Bis über die Ohren in der Arbeit stecken... Etwas kommt jemandem zu den Ohren heraus...Jemandem einen Floh ins Ohr setzen... Auf die Zähne beissen... einen Zahn zulegen... die Zähne ausbeissen... Haare auf den Zähnen haben...Lass dich überraschen, wie wir damit arbeiten. 

Dieser Workshop eignet sich für Personen, welche Themen mit dem Kiefergelenk - "Beisser", "Kieferpresser", "Zähneknirscher" - haben. Aus Erfahrung sind die Ohren und der Ohrenbereich meistens auch sehr verspannt.Oder warst du gerade beim Zahnarzt?Wenn man über längere Zeit den Mund aufhält, dann kann es auch schon mal kleine Verschiebungen im Kiefergelenk geben. Mann muss jedoch keine Beschwerden haben, um hier dabei zu sein, denn in den Ohren befindet sich auch ein komplettes Körpersystem und das Kiefergelenk zu entlasten hilft enorm zur Stabilisierung des Beckens.
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Mein Schädel & die Augen & die Nase & die Ohren & das Kiefergelenk
Jetzt kommt alles zusammen... 
Dieser Workshop dient nicht nur zur Auffrischung und Nachbesprechung der Anwendung aller KopfPartien, sondern auch um noch ergänzende und weiterführende Techniken kennen zu lernen in 2 Stunden oder kann auf Bedarf alle Module beinhalten und dauert dann 4 Std.

Hilfsmittel erlaubt: Schamanische Duftwasser und Sananga, aber nur wenn du möchtest.

Meine Füsse - die Verbindung zur Mutter Erde

Unsere Füsse tragen uns ein Leben lang und sie verbinden uns mit unserer Mutter Erde.

In diesem Workshop arbeiten wir eine Stunde intensiv mit den Füssen. Alles ist möglich!Wenn unsere Füsse beweglich sind, dann ist es auch das gesamte Körpersystem.

Dieser Workshop eignet sich für Personen, welche die eigenen Füsse neu entdecken möchten. Neue Wege gehen wollen.Altes und neues Wissen wird gebündelt. Vergessen geglaubtes wird wieder an die Oberfläche gebracht um der Energie der Mutter Erde wieder näher sein zu können. Die Füsse sind unsere Wurzeln - unsere Antennen.

Mein Becken - Die Mitte des Körpers

Das Becken ist unser Fundament, wie bei einem Hausbau. Ist das Fundament schief, so sind es auch die Wände.

Wir kümmern uns intensiv um das Becken und bringen es mit einfachsten Übungen in Balance.Bereits bei der Geburt oder im Wachstum können sich Blockaden einschleichen.Wir erspüren die verschiedenste Punkte im Becken- &  Schambein-Bereich und lösen diese auf einfachste Weise, sodass noch mehr Beweglichkeit in dein Körper einziehen kann.

Dieser Workshop eignet sich für Personen, welche Themen mit dem Rücken haben (Verspannungen, Schmerzen aller Art) sowie Probleme mit dem Unterleib bis hin zu Hämorriden. Bei Frauen kann sich nach Geburt eines Kindes vieles im Beckenbereich verschieben.Nach Unfällen oder Traumas/Schocks in der Kindheit kann sich das Becken verschieben und den Energiefluss blockieren. Ein Ausrutschen auf dem Eis oder beim Hinfallen mit dem Fahrrad hinterlässt das immer eine Spur in der Körperstatik. Mann muss jedoch keine Beschwerden haben, um hier dabei zu sein, denn dieser Workshop zeigt dir eine neue Vorgehensweise.

achtsam sein

Achtsam Sein bedeutet wach und präsent sein. In Momenten des Achtsam seins offenbart sich der Sinn unseres Daseins. 

Achtsam Sein ist die Voraussetzung für Mitgefühl. Wir sind unsere Gedanken, Worte, Handlungen bewusst und achten auf ein wertschätzendes miteinander. 
Achtsam Sein macht uns Unbewusstes bewusst.
Es bewahrt vor voreiligen Reaktionen, lässt uns alte Gewohnheiten erkennen und ermöglicht, bewusste Entscheidungen zu treffen. 
Achtsam Sein hilft uns gewahr zu sein, dass das Leben weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft stattfindet, sondern im gegenwärtigen Augenblick. 
Mit dem Achtsam Sein nehmen wir das Leben in all seiner Fülle wahr.

Sich im Achtsam Sein üben:

Ich lebe wachsam und bewusst.
Ich nehme Rücksicht auf meine und die Bedürfnisse anderer.
Ich wähle ein anmutiges Lebenstempo.
Ich gestatte weder Emotionen noch Begierden, mich zu beherrschen.
Ich entwickle mein geistiges Bewusstsein durch regelmässige Reflexion.
Ich nehme das Leben in seiner Fülle wahr.

Ich bin dankbar für die Haltung des Achtsam Seins. Das schärft meine Wahrnehmung.