Ausschreibung Workshop

KOPFSACHE

Einladung zum Workshop "KopfSache" unter dem Motto "8sam".

8sam bedeutet, über alle Körperebenen zu arbeiten - voll im Moment sein.

Der Workshop "KopfSache" ist in folgende Themen unterteilt:
Mein Schädel & die Augen, Nase, Ohren und das Kiefergelenk.
Meine Füsse - die Verbindung zu Mutter Erde
Mein Becken - die Mitte des Körpers
Mein Nacken - der Lastenträger
Meine Waden - Verbindung zum Hüftbereich
Meine Schultern - tragen viel

Die Planung der Workshops "KopfSache" findet ab September 2023 statt. Danke für deine Geduld.

Fokus Schädel, Augen, Nase, Ohren und das Kiefergelenk

Unser Kopf ist nicht nur das oberste letzte Glied der Wirbelsäule, sondern auch ein Ausbalancierer und ein Harmonisierer für das ganze Körpersystem.

In diesem Workshop kümmern wir uns jeweils um den Schädel, die Augen, die Nase, die Ohren und das Kiefergelenk.Mit einfachsten Methoden - Hände auflegen, Punkte drücken, klopfen, streicheln, ziehen, kneten, usw, -  zeige ich dir wie du dich und deinen Körper unmittelbar beruhigst und in Balance bringst. 

Fokus Füsse
In diesem Workshop kümmern wir uns intensiv um die Füsse und zwar mit einfachsten Methoden (drücken, kneten, usw.) und Übungen.

Fokus Becken
In diesem Workshop kümmern wir uns um den Beckenbereich.
Mit einfachsten Methoden und Übungen lösen wir alte und neuste Blockaden, um die Körperstatik wieder auszurichten. 
Bitte bringe ein Handtuch und eine Decke (oder ein grosses Badetuch) mit.

Fokus Nacken
In diesem Workshop kümmern wir uns jeweils um den Nacken und Halsbereich.Unser Nacken trägt die Last des Alltags und dies gibt einen enormen Druck auf die ganze Wirbelsäule. 

Wir kümmern uns intensiv um den Nacken- & den Halsbereich. Mit einer neuen Vorgehensweise lösen wir die Spannungen und bringen die einzelnen Wirbel wieder in die richtige Position.

Bitte bringe eine Decke (oder ein grosses Badetuch)  mit.

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Fokus Schultern
In diesem Workshop kümmern wir uns um unsere Schultern.
Wann hast du das letzte Mal deinen Schultern die ganze Bewegung geschenkt?

Wir schauen uns an, was alles mit dem Schulterbereich verbunden ist.
Die Schulter ist das beweglichste Kugelgelenk was wir haben und deshalb ist es wichtig, dieses optimal zu nutzen.
Mit einfachsten Übungen befreien wir unsere Schultern und lösen so Verspannungen.

Fokus Waden
In diesem Workshop kümmern wir uns um unsere Waden.
Unsere Waden sind eine direkte Verbindung zum Becken. Sind diese gelöst, schwingt das Becken wieder bei jedem Schritt.
Mit einfachsten Techniken lösen wir den Unterschenkel und Wadenbereich.

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Hier gelangst du zu den Beschreibungen der Workshops.

Leiterin:	Gabriela Baumann, dipl. DORNtherapeutin
Anmeldung:	Via Anmeldeform Per Email: [email protected]
	oder Tel. 079 649 27 05
Seminarort:	Im Haus "Titi Mai", Heiterstalden 1, 6313 Edlibach (ZG), 1. OG
Ausgleich für 1-2 Stunden: Ausgleich für 4 Stunden:	CHF   88.- pro Person, bar vor Ort CHF 176.- pro Person, bar vor Ort.
Bitte mitbringen:	Bequeme Kleidung.
Parkplätze:	auf dem grossen Platz hinter dem Haus.
Schutzmassnahmen:	In Selbstverantwortung
Anmeldebedingungen:	Eine Anmeldung ist verbindlich.  Bei Absagen innert 72 Std. oder bei Nichterscheinen ist der volle Betrag fällig.
Beschreibungen der Workshops:	Hier findest du weitere Beschreibungen der Workshops "KopfSache".

achtsam sein

Achtsam Sein bedeutet wach und präsent sein. In Momenten des Achtsam seins offenbart sich der Sinn unseres Daseins. 

Achtsam Sein ist die Voraussetzung für Mitgefühl. Wir sind unsere Gedanken, Worte, Handlungen bewusst und achten auf ein wertschätzendes miteinander. 
Achtsam Sein macht uns Unbewusstes bewusst.
Es bewahrt vor voreiligen Reaktionen, lässt uns alte Gewohnheiten erkennen und ermöglicht, bewusste Entscheidungen zu treffen. 
Achtsam Sein hilft uns gewahr zu sein, dass das Leben weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft stattfindet, sondern im gegenwärtigen Augenblick. 
Mit dem Achtsam Sein nehmen wir das Leben in all seiner Fülle wahr.

Sich im Achtsam Sein üben:

Ich lebe wachsam und bewusst.
Ich nehme Rücksicht auf meine und die Bedürfnisse anderer.
Ich wähle ein anmutiges Lebenstempo.
Ich gestatte weder Emotionen noch Begierden, mich zu beherrschen.
Ich entwickle mein geistiges Bewusstsein durch regelmässige Reflexion.
Ich nehme das Leben in seiner Fülle wahr.

Ich bin dankbar für die Haltung des Achtsam Seins. Das schärft meine Wahrnehmung.